Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 79,10g | Prot: 75,68g | Kolh.: 156,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: Habit Burger French Fries, Habit Burger Chicken Club. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
|
|