Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2012
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2012:
|
1181 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 44,62g | Kolh.: 144,73g.
Frukost: fiber plus anti. Lunch: zesta crackers, double noodle, shredded cheese, spring mix. Middag: sun chips garden salsa, hamburger. Snacks/Annat: animal crackers. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|