Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
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75 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3385 kcal
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Fett: 124,38g | Prot: 134,50g | Kolh.: 436,23g.
Frukost: Café, U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Pamplemousse. Lunch: Teisseire Sirop de Grenadine, Steak Haché 5%, Etorki Fromage de Brebis, Pain Multigrain, Oranges, Huile d'Olive, Leader Price Farfalle à la Tomate et aux Épinards. Middag: Pomme, LU Prince Choco, Côte d'Agneau, Président Bûche de Chèvre Fondante, Lidl Yaourt à la Grecque, Gouda ou Edam, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Bonne Maman Confiture Fraises, Pain Multigrain. Snacks/Annat: Bugnes, Pomme, Leroux Chicorée Nature, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Miel. mer...
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4394 kcal
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Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Reparera - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 4 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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