Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 51,49g | Kolh.: 103,19g.
Frukost: Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Merlan, Picard Riz Basmati Cuisiné aux Petits Légumes. Middag: Pain, Morbier, Picard Potage Cuisiné aux 9 Légumes Bio. mer...
|
|
3379 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Läsning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|