|
This app really gives insight on how much fat I consume daily
|
111,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
1650 kcal
|
Fett: 90,39g | Prot: 65,47g | Kolh.: 153,41g.
Frukost: Water, BodyTech Whey Tech Pro 24 - Vanilla, Sprouts Farmers Market Coconut Almond Granola, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Calavo Avocado, Water. Lunch: Braeburn Apples, Peach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Water, Mustard, Best Choice Light Mayo, Sprouts Farmers Market Seeded Rye Bread. Middag: Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Yam, Water, Lucini Italia Fig & Walnut Savory Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Water, Water, Hy-Vee Celery Sticks, Snak Club Raw Almonds, Carrots, Water. mer...
|
|
3281 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RTomasello 's vikthistorik
|