Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 22,28g | Prot: 106,94g | Kolh.: 200,66g.
Frukost: Краски лета Рататуй, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Фасоль Стручковая, Яйцо (Целое), Гречка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Минтай, Яйцо (Целое), Краски лета Рататуй, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Middag: Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Банан. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|