Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2017
|
85,3 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
1742 kcal
|
Fett: 98,41g | Prot: 99,03g | Kolh.: 127,71g.
Frukost: Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Lunch: Chick-fil-A Buttermilk Ranch Sauce, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Middag: Great Value Taters, French's Classic Yellow Mustard, Tomatoes, Atkins Ranch Ground Venison, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Red Leaf Lettuce, Onions. Snacks/Annat: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Körning - 1 timme och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nevertofeel 's vikthistorik
|