Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2012
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2012:
|
1980 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 72,43g | Kolh.: 288,37g.
Frukost: Soft Granola Bars, Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). Lunch: Sushi. Middag: pizza. mer...
|
|
2975 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|