Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2017
|
68,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
1401 kcal
|
Fett: 45,19g | Prot: 66,10g | Kolh.: 176,43g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, Tartar Sauce, homemade turkey chili, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|