Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2017
|
85,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
1646 kcal
|
Fett: 78,82g | Prot: 72,57g | Kolh.: 163,90g.
Frukost: Coffee, Grapefruit, Thomas' Blueberry Bagel, Egg. Lunch: Mashed Potato, On-Cor Gravy & Salisbury Steak. Middag: On The Border Quesadilla Chicken Combo (Quesadilla Only). Snacks/Annat: Thomas' Blueberry Bagel, Nestle Butterfinger Nest Eggs, Peanut Butter, Bananas. mer...
|
|
2622 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|