Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
2092 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 65,12g | Kolh.: 344,32g.
Frukost: レーズンパン. Lunch: 豚バラ大根, お弁当. Middag: よつ葉 北海道 十勝 軽やかしぼり, ケロッグ フルーツグラノラ, セブンイレブン ベーコンエッグ. Snacks/Annat: コカコーラ コカコーラ, 缶コーヒー, コカコーラ コカコーラ. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|