Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
446 kcal
|
Fett: 12,23g | Prot: 45,18g | Kolh.: 41,95g.
Frukost: Café, Vita Vigor Grissini Garlic, Colun Leche Descremada. Lunch: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo. Middag: Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Regimel Jalea. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romehassler 's vikthistorik
|