Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2017
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
1771 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 139,77g | Kolh.: 162,33g.
Frukost: Semillas de Linaza, Avena Multigrano, Parmalat Yogur Diet. Lunch: Durazno, Tuna, Ceviche, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamonada de Pavo, Tortilla de Zanahoria, Super Pollo Vienesas de Pollo, Selz Cracker, Almendras, Mangos. Snacks/Annat: Costa Cereal Bar Frutos Rojos + Yoghurt. mer...
|
|
2708 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 46 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davidmally 's vikthistorik
|