|
Дорогие девушки, никогда не доводите желание похудеть до абсурда. Я вот решила сбросить 700 грамм, вроде бы и немного + если бы тело пришло в подтянутое состояние, но на весах была бы та же цифра, то никаких расстройств и не предвиделось бы, но в голове мысль о похудении осталась. И вот мне прилетел подарочек - отравление, за счёт которого за сутки ушло более полутора килограмм. Так что, девушки, следите в первую очередь за своим здоровьем! Не гонитесь за цифрами, и пусть у вас всё будет хорошо!
|
45,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
695 kcal
|
Fett: 14,87g | Prot: 11,35g | Kolh.: 110,43g.
Frukost: Валетек Киселёк Детский. Lunch: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Middag: Картофельное Пюре, Морковь, Белый Хлеб, Морковь, Картофельное Пюре. mer...
|
|
1270 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Sittande - 3 timmar, Diska - 30 minuter, Stående - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|