Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
468 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 23,47g | Kolh.: 21,70g.
Frukost: Блинчики с Мясом, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karairina 's vikthistorik
|