Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2017
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
2833 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 145,99g | Kolh.: 401,45g.
Frukost: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Fettarme Milch, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Farmer Cashewkerne, Ei. Middag: Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Magerquark, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer, Myprotein Omega 3, Bergader Almkäse Herzhaft. Snacks/Annat: Äpfel, Möhren, Milch (Fettfrei). mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|