|
новые весы( электронные)
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
1141 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 30,42g | Kolh.: 177,14g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Конфета, Мандарины, Простоквашино Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Жареная Картошка. Middag: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Чиабата, Печеночный Торт, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Компот Ягодный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|