Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2017:
|
1092 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 105,05g | Kolh.: 8,78g.
Frukost: Limão, Café, Alface, Ovo, Ipanema Queijo Coalho. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Picanha. Middag: Alface, Monama Farinha de Coco, Clara de Ovo, Itambé Requeijão Tradicional, Carne do Peito de Frango, Ovo. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Vandring - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizy Sabino 's vikthistorik
|