Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2017
|
84,0 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2017:
|
1442 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 110,39g | Kolh.: 93,26g.
Frukost: Jack Link's Korean BBQ Pork Jerky. Lunch: Panda Express Fortune Cookies, Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Mushroom Chicken. Middag: Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Banana Bread, Whiskey. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|