Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2017
|
85,7 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2017:
|
1083 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 49,80g | Kolh.: 89,94g.
Frukost: Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Lunch: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Simple Truth Power Greens, Kerrygold Pure Irish Butter, Farm Fresh Grade AA Large Eggs. Middag: Riesling Wine, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Chosen Foods Avocado Oil. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|