Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2017:
|
765 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 59,07g | Kolh.: 62,82g.
Lunch: Auchan Tranches Fines Emmental, Pain de Seigle, Ail, Persil, Moutarde de Dijon, Auchan Fromage Blanc 0%, Endive, Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur. Middag: Oeuf, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Marque Repère Fécule de Maïs, Daco Bello Amandes Poudre, St Hubert Oméga 3, Auchan Chocolat Noir 52%. Snacks/Annat: Pain de Seigle, Tisane. mer...
|
|
2796 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Travail sur PC - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|