Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2017:
|
2109 kcal
|
Fett: 27,68g | Prot: 255,19g | Kolh.: 210,50g.
Frukost: JYM Supplement Science Pro JYM, Wal-Mart Eye of Round Steak, Brown Rice, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Icy Orange, Quaker Quick 1-Minute Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, White Rice, Pilgrim's Pride Chicken Breast Tenderloins. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luminare0171 's vikthistorik
|