|
na bezoek Frankrijk en Polen
|
105,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2017:
|
2055 kcal
|
Fett: 95,18g | Prot: 92,03g | Kolh.: 183,32g.
Frukost: Vers Geperst Sinaasappelsap, Bolletje Beschuit, Edammer Kaas, Ananas, Citroensap. Lunch: AH Biologische Volle Melk, Becel Pro Activ Romig, Lidl Ossenworst, Hard Broodje. Middag: Jumbo Classico Original Olijfolie, Verstegen Kruidenmix Kip Gematigd Zout, Plus Aardappelschijfjes, Calvé Salade Mix - Tuinkruiden, Zonnebloemolie, Komkommer (Geschild), Tomaten, Carbonell Olijfolie Bakken en Braden, Gekookt Ei, Kipfilet. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio), Milbona Halfvolle Koffiemelk, Vers Geperst Sinaasappelsap, Arla Biologische Halfvolle Melk, Klene Zoute Waterwerken, Plus Roze Koeken. mer...
|
|
3783 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|