Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2012
|
71,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2012:
|
1245 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 99,04g | Kolh.: 127,52g.
Lunch: ezekiel bread, mozzarella cheese slice, activia light vanilla, jennie-o turkey breast, sun chips salsa. Middag: food club plain yogurt, Baby Spinach, romaine lettuce, Onions, ground beef. Snacks/Annat: white cheddar rice cake, jennie-o turkey breast. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|