Jasonschofield1 's dagbok, 27 feb 17

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2017
63,3 kg Tappat hittills: 5,6 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 27 februari 2017:
1874 kcal Fett: 52,65g | Prot: 112,94g | Kolh.: 256,80g.   Frukost: Sugar, Grapefruit (Pink and Red), Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Sugar. Lunch: Granny Smith Apples, Heinz Tomato Sauce, Coffee, John West Wild Pacific Red Salmon, Oranges. Middag: Sugar, Strawberries, Coffee, Bisto Gravy Granules, Carrots, Mashed Potato, Sprouts, Tesco Pork Chop, Colman's Original English Mustard, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Coffee. Snacks/Annat: Fuel Protibrick, Sugar, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mer...
2770 kcal Träning: Sittande - 45 minuter, Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar och 45 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 45 minuter. mer...
Ökar 0,6 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Jasonschofield1 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.