Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2012
|
132,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 53,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2012:
|
1139 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 78,90g | Kolh.: 109,60g.
Frukost: ezekiel 4:9, olive oil, olive oil cooking spray, I can't believe its not butter, Oranges, morning star farms sausage, egg white. Lunch: cooked cauliflower, baked chicken breast , radishes, grapes. Middag: move over butter, ezekiel 4:9 english muffins, Mom's Pasta Sause With Meat (1 cup serving), fat free zesty italian kraft, My Dinner Salad, spaghetti squash. Snacks/Annat: Strawberry Chocolate Pudding (Sugar Free), cool whip sugar free. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|