Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2017
|
104,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2017:
|
1033 kcal
|
Fett: 17,44g | Prot: 25,96g | Kolh.: 65,75g.
Frukost: Напиток из Шиповника, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Морковь, Утиное Мясо, Куриный Бульон. Lunch: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Кофе, Красная Цена Курага, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченная с Перцем Сыром Майонезом, Гречка Отварная. Middag: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченная с Перцем Сыром Майонезом, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Красная Цена Курага. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrlefff 's vikthistorik
|