Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2017
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2017:
|
1980 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 124,44g | Kolh.: 268,23g.
Frukost: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Молоки, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Горбуша, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Груша Конференс. Lunch: Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Морковь, Яичный Желток, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Middag: Di&Di Рожки из Амарантовой Муки, Гарнец Гречневая Манка, Чахар Полба (Чахар), Чахар Полба (Чахар), Диал Рожь для Проращивания, Карачиха Крупа Гречневая. Snacks/Annat: Песочное Печенье. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Shopping - 15 minuter, Cykling - 1 timme och 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Träning - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|