Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2017
|
109,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2017:
|
1754 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 87,75g | Kolh.: 126,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Sam's Club Kaiser Roll, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Middag: Sam's Club Kaiser Roll, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Annat: Rum, Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|