Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2017:
|
1616 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 192,73g | Kolh.: 106,07g.
Frukost: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Baby Spinach, Dole Frozen Strawberries, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kroger Pork Rinds, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Tomatoes, Fresh Express Organic Baby Spinach, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Fresh Express Organic Baby Spinach, Tomatoes, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Snacks/Annat: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Celery, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Publix Red Delicious Apple (Large), EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Ritz Crackers - Fresh Stack. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|