Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2017
|
97,7 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2017:
|
2209 kcal
|
Fett: 175,08g | Prot: 133,11g | Kolh.: 36,80g.
Frukost: Yeşil Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Avokado, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Zeytinyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Ispanak, Yumurta. Middag: Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Kırmızı Lahana, Turp, Marul, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), İngiliz Cevizi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|