Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2017:
|
1026 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 71,62g | Kolh.: 96,74g.
Frukost: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baie de Goji, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Kiwi, Carrefour Flocons d'avoine. Lunch: Carrefour Morbier, Haricots Verts, Escalope de Veau, Maille Moutarde Fins Gourmets. Middag: Carrefour Mimolette, Entremont Gruyère Râpé, Croûtons Ordinaires, Soupe à l'oignon. Snacks/Annat: Carrefour Pâte à Tartiner, Bjorg Galettes de Riz Complet. mer...
|
|
3235 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|