Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2017
|
82,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2017:
|
1277 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 82,46g | Kolh.: 127,47g.
Frukost: Mama Natuur Biologische Kokosolie, Natrena Vloeibare Zoetstof, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kurkuma, Zwarte Peper, Gemberpoeder, Kardemom. Lunch: Munt, Munt, Magere Yoghurt, Citroensap, Banaan, Markant Zomerfruit Diepvries, AH Kaneelpoeder, Natrena Vloeibare Zoetstof, Lassie Couscous Ongekookt. Middag: Chilipoeder, Basilicum, AH Citroensap, Cherrytomaten, Scampi, Maggi Groentebouillon, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Knoflook, Rode Uien, Courgette. Snacks/Annat: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Mango's, AH Kalkoenfilet, Aldi Runderrookvlees, Gekookt Ei. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|