|
коварный :) ну, ничего, подожду.
|
90,8 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2017:
|
2095 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 89,28g | Kolh.: 280,11g.
Frukost: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Чай, Очень! Сушки Бездрожжевые с Ароматом Ванили, Плов с Говядиной, Очень! Сушки Бездрожжевые с Ароматом Ванили, Чай, Гиппо Меренги с Кокосом. Middag: Плов с Говядиной, Очень! Сушки Бездрожжевые с Ароматом Ванили, Чай. Snacks/Annat: Гиппо Меренги с Кокосом, Чай, Лаваш из Разных Фруктов. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|