Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2012
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2012:
|
1189 kcal
|
Fett: 31,37g | Prot: 40,65g | Kolh.: 191,11g.
Frukost: banana, cheerios. Lunch: taco bell mexican pizza, taco bell soft taco. Middag: weight watchers yogurt, spaghetti sauce, fried potatoes, spaghetti. Snacks/Annat: orange, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, jello no sugar. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|