Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2017
|
71,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2017:
|
1267 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 119,36g | Kolh.: 84,20g.
Frukost: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Гороховый Суп, Ашан Плюшка Московская. Middag: Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, Котлета Говяжья на Пару, Ашан Сыр Диетический 20%. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|