Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2017
|
85,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2017:
|
1349 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 118,88g | Kolh.: 110,75g.
Frukost: Mushrooms, Weight Watchers Cottage Cheese, Sliced Ham, Toasted Multigrain Bread, Egg. Lunch: Coles Hot Smoked Salmon, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Middag: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Snacks/Annat: Coles Soda Water, Vinegar (Cider), Weight Watchers Cottage Cheese, Toasted Multigrain Bread, Plums. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aussie Nance 's vikthistorik
|