Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2017
|
89,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2017:
|
994 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 69,39g | Kolh.: 94,18g.
Frukost: Butter, Rice Bran Vegetable Oil, Egg, Mushrooms, Potato (Flesh and Skin), Cherry Tomatoes. Lunch: Deluxe potato salad, Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Red Leaf Lettuce. Middag: Potato, Green String Beans, Gravox Traditional, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato, Cooked Pumpkin (from Fresh). Snacks/Annat: Unsweetened Iced Tea, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Tea with Milk. mer...
|
|
2855 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Serenitydee 's vikthistorik
|