Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 68,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2017:
|
914 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 32,93g | Kolh.: 95,55g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Choc Chip Krispy Oatmeal Kookie, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|