Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2017
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2017:
|
1728 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 75,90g | Kolh.: 226,14g.
Frukost: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Lunch: Mela Annurca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Maiale Fresca, Calamari, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Middag: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri. Snacks/Annat: Arance. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 26 minuter, Läsning - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar och 50 minuter, Sittande - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 50 minuter, Vila - 3 timmar och 49 minuter, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme och 20 minuter, Stående - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|