Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2012
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2012:
|
1231 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 79,43g | Kolh.: 137,25g.
Frukost: milk, cheese, Nutritional Shake Mix - Cookies 'n Cream. Lunch: shrimps, Corn and Canola Oil, vegetable mix, rice, meatball. Middag: milk, banana. Snacks/Annat: carrot juice, apple, Chocolate Fudge Protein Bar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|