Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2017
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2017:
|
2095 kcal
|
Fett: 81,78g | Prot: 83,52g | Kolh.: 263,77g.
Frukost: Peanuts, Main St Cafe Protein Smoothie Mixed Berry, Coffee. Lunch: Croissant, C&H Cane Sugar Cube, Black Tea. Middag: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito (Rice, Pinto Beans, Cheese, Sour Cream, Hot Salsa), Del Real Foods Chicken Tamales in Red Sauce. Snacks/Annat: Macro Vegetarian Pad Thai, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Falafel. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandylentz 's vikthistorik
|