Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2017
|
46,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2017:
|
1703 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 43,15g | Kolh.: 228,21g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Белый Хлеб, Сметана, Валетек Киселёк Детский, Белый и Дикий Рис. Middag: Обычные Блины, Сыр Российский, Хлеб Черный, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: Банан, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Юбилейное Печенье Традиционное, Тирлим Арахис в Какао-Порошке, Alpro Soya Соевое Молоко Bio, Рафаэлло Конфета. mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 8 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Cirkelträning - 5 minuter, Läsning - 50 minuter, Studera - 4 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 3 timmar och 58 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 43 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 26 minuter, Matlagning - 10 minuter, Diska - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marytheory1 's vikthistorik
|