Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2017:
|
3637 kcal
|
Fett: 120,39g | Prot: 48,78g | Kolh.: 428,49g.
Frukost: Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Lunch: Burton's Jammie Wagon Wheel, Granny Smith Apples. Middag: Brandy, Smith's Spicy Tomato Snaps, Amstel Lager, Aldi Tortilla Chips, Red Table Wine, Old El Paso Fajitas, Coffee, Colman's Original English Mustard, Onions, Cucumber (with Peel), Heinz Salad Cream, Lettuce. Snacks/Annat: Lindt 70% Dark Chocolate, Twix Twix Finger, Actimel Strawberry Yoghurt, Lindt 70% Dark Chocolate, Granny Smith Apples, Maryland Chocolate Chip and Hazelnut Cookie, Hula Hoops BBQ Beef (25g). mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Titta på TV - 5 timmar, Reparera - 5 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|