Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2017
|
85,4 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2017:
|
1285 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 96,45g | Kolh.: 105,54g.
Frukost: Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Lunch: Jell-O Chocolate Pudding Snacks, Kerrygold Pure Irish Butter, Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Stewed). mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|