|
harus ngurangi ngemil.. bb stay di 70kg..
|
70 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2017:
|
712 kcal
|
Fett: 21,52g | Prot: 38,80g | Kolh.: 92,68g.
Middag: Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Siomay, Siomay, Siomay, Siomay, Siomay. Snacks/Annat: Kolak, Susu Coklat Prenagen Esensis, Apel (tanpa Kulit), Air Putih 750Ml Pure It, Air Putih 750Ml Pure It, Air Putih 750Ml Pure It. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
teman2.. lebih baik timbang berat badan itu setiap hari atau setiap minggu sih..
25 feb 17 av medlem: kristiyanclub
|
Tiga hari sekali aja atau seminggu sekali buat lihat perkembangannya.
25 feb 17 av medlem: cahyaningrino
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|