Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2017
|
85,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2017:
|
1679 kcal
|
Fett: 93,07g | Prot: 90,13g | Kolh.: 126,48g.
Frukost: Äpfel, Kri Kri Yogood Original Griechischer Joghurt 10%, Emmentaler, Salami, Aldi Kochschinken, Trockene oder Harte Salami, Butter, Mehrkornbrot. Lunch: American Hamburger Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Diet Chef Beef Meatballs, Schwarztee. Middag: Tomatenstücke mit Knoblauch, Knollensellerie, Gouda Gerieben, Crème Légère, Weißkohl, Tomatenmark, Rapsöl, Lauch, Möhren, Rinderhackfleisch. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schnaboline 's vikthistorik
|