Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2017
|
86 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2017:
|
1420 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 168,48g | Kolh.: 90,76g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Жуковский Хлеб Соломка Сдобная, Капучино, Карусель Грудка Куриная Гриль, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Блины на Молоке, Яблоко, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Middag: Морская Капуста, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Марко-маз 's vikthistorik
|