Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2017:
|
1410 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 60,24g | Kolh.: 134,41g.
Frukost: ご飯, ジンギスカン. Middag: ハウス食品 クリームシチュー (210g), イオン株式会社 キャベツの千切り, コロッケ. Snacks/Annat: コーヒー, 焼酎. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|