Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2012
|
110,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2012:
|
1733 kcal
|
Fett: 25,12g | Prot: 92,09g | Kolh.: 309,47g.
Frukost: Banana, Pears, Milk (Nonfat), Cheerios, Skinny Vanilla Latte (Short), Egg White. Lunch: 12" Turkey Breast. Middag: Boiled Egg, Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinny Cinnamon Dolce Latte (Short). Snacks/Annat: Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Bananas, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. mer...
|
|
3274 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Vila - 13 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|